Nyårslöften
Publicerad,
Jag velade länge fram och tillbaka om jag verkligen skulle ha nyårslöften i år och kom tillslut fram till att det kan vara en kul grej. Det man får tänka på när man sätter upp mål är att det ska vara rimligt att klara. Jag skulle såklart vilja sluta med läsk helt osv men jag vet att det är omöjligt för mig då jag ÄLSKAR läsk. Att då dra ner på det till endast två dagar i veckan istället för att dricka det nästan varje dag är ju en stor omställning för mig. Jag tänker att om man börjar i små steg kanske man en dag kan utesluta det helt?
Mina mål 2020 är:
- Utesluta fikabröd helt. I vanliga fall äter jag det minst två gånger i veckan vilket är på tok för mycket! Dock kan det vara okej att ta en tårtbit om man är på kalas eller liknande.
- Ett annat mål jag har är att dra ner på läskdrickandet. Jag får hålla mig till två dagar i veckan (fre-lör).
- Jag ska bli bättre på att dricka vatten. Jag brukar komma på det på kvällen och häller därför i mig två stora glas vilket är väldigt dumt, jag blir ju såå kissnödig på natten.. Att börja dagen med ett glas vatten ska vara bra då det hjälper till att rensa bort gifter ur kroppen. Det låter ju inte så dumt ellerhur? Dock bör det vara minst tjugo minuter innan frukost.
- Inget godis eller chips.
- Jag ska gå MINST en promenad om dagen.
